王負擔

冬天
除左係寒冷既季節 落雪既季節
好明顯亦係過住頹廢既日子
正當一月已經成為左既定既考試月份
試問又會有邊個唔頹
每日返半晝 
考完試又要對卷
數住一科兩科唔合格
心情都難免七上八落

係咁又放假又返學既生活都好難唔頹
有時仲會好大壓力
減壓既方法方間有好多
係咪每個都能夠令人身心舒暢?

4個解決王負擔的方法

1.運動
就好似有人話運動能夠減壓
其實真係好因環境同個人而異
係我既角度嚟講 我一啲都唔中意運動
仲要做運動嚟減壓真係慘過食屎

所以真係好因人而異
你中意做運動當然最好 對身心都有益
唔中意仲用嚟減壓真係食屎

2.戶外
出去外面又唔同講法
有時係室內太耐 個人會好唔舒服
去多植物既地方 呼吸新鮮空氣

3.熱水涼
沖熱水涼係一個好好既放鬆方法
可以消除緊張同疲勞

4.點香薰/蠟燭
有啲香薰/蠟燭既香味聞落去會好舒服
亦都有啲係專比減壓用
有達到放鬆身體既效果
不過都係因人而異
有啲人唔中意香薰/蠟燭味

幾個非常簡單既減壓方法
可以彼此分享一下你自己用開既方法!